Strava overlay: Cum să-l folosești pentru poveștile și postările de pe Instagram

Cum să creezi o suprapunere Strava pentru story-urile Instagram

Crearea acestui efect este mult mai ușoară decât pare. Tot ce îți trebuie este o captură de ecran cu rezultatele tale Strava și un instrument de eliminare a fundalului.

1. Fă o captură de ecran a activității tale Strava

Decupează-l cum vrei. Tot ce păstrezi în captura de ecran va apărea în suprapunerea finală, așa că, dacă vrei doar statisticile principale, fără titluri sau detalii suplimentare, elimină-le prin decupare acum.

2. Elimină fundalul

Încarcă captura de ecran pe remove.bg. Fundalul va fi eliminat automat, iar tu vei obține un PNG Strava curat, cu fundal transparent.

3. Descarcă imaginea

Descarcă previzualizarea (gratuită) pe telefon.

4. Copiază PNG-ul transparent Strava

Deschide fișierul în galerie și atinge „Copiază”.

Pe iPhone, vei găsi această opțiune sub cele trei puncte din colțul din dreapta sus.

5. Deschide Instagram și începe o poveste

Accesează + > Poveste și încarcă fotografia pe care vrei să o folosești ca fundal, de exemplu, un peisaj din alergarea sau drumeția ta.

6. Lipește suprapunerea

Atinge oriunde pe ecran până când apare comanda „Lipește | Completare automată”. Alege Lipește, iar statisticile tale Strava vor fi adăugate peste imaginea ta de fundal.

Gata! Povestea ta cu suprapunere Strava este gata de distribuit.

Cum să folosești stickerele Strava pentru poveștile Instagram

Stickerele cu statistici de la Strava îți permit să suprapui statisticile activității tale (cu traseul inclus) peste orice imagine, direct în Instagram Stories. Este o modalitate simplă de a-ți face postările mai personale, expresive și atractive vizual.

Pasul 1: Partajează-ți activitatea de pe Strava

1. Deschide aplicația Strava și mergi la activitatea pe care vrei să o prezinți.

   (Asigură-te că vizibilitatea este setată la „Urmăritori” sau „Toată lumea”.)

2. Atinge pictograma Distribuie.

   

3. Selectează Instagram Stories. Astfel, Instagram se deschide automat cu un Sticker cu statistici gata pregătit, pe care îl poți plasa în story-ul tău.

   Sfat: Dacă preferi să postezi mai târziu, poți salva Stickerul cu statistici în galeria foto și îl poți încărca manual când ești gata.

   

Pasul 2: Alege imaginea de fundal

1. În Instagram Stories, atinge pictograma sticker (fața zâmbitoare pătrată din colțul din dreapta sus).

   

2. Selectează stickerul Foto (iOS) sau stickerul Galerie (Android).

   

3. Alege din galerie imaginea pe care vrei să o folosești (un selfie de la antrenament sau o fotografie de peisaj, orice îți dorești).

Pasul 3: Personalizează-ți aspectul 

• Stickerul cu statistici Strava va apărea pe ecran. Trage-l, redimensionează-l sau repoziționează-l după cum ai nevoie.

• Ajustează fotografia de fundal sau adaugă mai multe stickere cu imagini pentru un plus de stil.

• Atinge un strat pentru a-l aduce în față sau a-l trimite în spatele statisticilor, astfel încât să creezi un aspect curat și finisat.

Cum să elimini fundalul statisticilor tale Strava pentru o postare pe Instagram

Poți folosi aceeași abordare pentru postări, dar iată o altă metodă utilă, folosind Canva.

1. Deschide Canva

Accesează Canva și selectează Rețele sociale > Postare Instagram.

2. Încarcă imaginile tale

Dă clic pe Încărcări > Încarcă fișiere și încarcă:

• Fotografia ta principală (de ex., o fotografie de la alergare)

• Captura ta de ecran din Strava

3. Adaugă imaginea principală

Selectează fotografia pe care o dorești ca fundal.

4. Adaugă captura ta de ecran din Strava și elimină fundalul

Fă clic pe captura de ecran Strava pentru a o plasa deasupra.

Fă dublu clic pe el pentru a deschide opțiunile de editare, apoi selectează Editare > Eliminare fundal. Aceasta elimină fundalul și transformă statisticile într-o suprapunere clară.

5. Ajustează suprapunerea

Redimensionează sau decupează imaginea folosind punctele din colțuri și mânerele laterale până când arată exact cum trebuie.

6. Descarcă-ți postarea

Dă clic pe Distribuie > Descarcă, alege tipul de fișier (PNG, JPG etc.) și apasă din nou pe Descarcă.

Gata!Postarea ta de Instagram cu suprapunere Strava este gata de publicare.

Versiunea Pro: Automatizează editarea cu pluginul Strava

Dacă editezi des suprapunerile Strava, procesul manual poate deveni repetitiv. În acest caz, ia în considerare folosirea pluginului Strava de la remove.bg pentru a automatiza procesul. 

Iată cum îl poți configura:

1. Înscrie-te pentru un cont remove.bg.

2. Accesează Make și conectează-te (sau creează un cont nou).

3. În Make, conectează remove.bg la Strava.

4. Creează-ți propriul flux de lucru alegând declanșatoare, acțiuni și căutări. De exemplu:

   1. Când este detectată o activitate Strava nouă

   2. Elimină automat fundalul

   3. Salvează sau publică suprapunerea editată

Această configurație este perfectă pentru sportivii care își doresc un stil consecvent sau care postează regulat rezumatele activităților lor.

Și asta e tot

Trei moduri diferite de a crea suprapuneri Strava pentru Instagram, de la editări manuale rapide până la automatizare completă. Alege varianta care se potrivește cel mai bine fluxului tău de lucru, împărtășește-ți progresul cu prietenii și urmăritorii și menține-ți motivația.

Distracție plăcută și spor la antrenamente!