Strava overlay: como usar em stories e publicações do Instagram

Como criar um Strava overlay para stories do Instagram

Criar esse efeito é muito mais fácil do que parece. Tudo que você precisa é de uma captura de tela dos seus resultados do Strava e uma ferramenta de remoção de fundo.

1. Tire uma captura de tela da sua atividade no Strava

Recorte como quiser. Tudo que você mantiver na captura de tela aparecerá no seu overlay final. Portanto, se quiser apenas as estatísticas principais sem títulos ou detalhes extras, recorte-os agora.

2. Remova o fundo

Faça upload da sua captura de tela no remove.bg. O fundo será removido automaticamente, deixando um PNG do Strava limpo e transparente.

3. Baixe a imagem

Baixe a pré-visualização (gratuita) para o seu celular.

4. Copie o PNG transparente do Strava

Abra o arquivo na sua galeria e toque em "Copiar."

No iPhone, você encontrará essa opção nos três pontos no canto superior direito.

5. Abra o Instagram e inicie um Story

Vá para + > Story e faça upload da foto que deseja usar como fundo — por exemplo, uma paisagem da sua corrida ou caminhada.

6. Cole o overlay

Toque em qualquer lugar da tela até o comando "Colar | AutoFill" aparecer. Escolha Colar e suas estatísticas do Strava serão adicionadas sobre a imagem de fundo.

Pronto! Seu story com Strava overlay está pronto para ser compartilhado.

Como usar os Stickers do Strava para stories do Instagram

Os Stats Stickers do Strava permitem sobrepor as estatísticas da sua atividade (com rota incluída) em qualquer imagem, diretamente no Instagram Stories. É uma forma simples de tornar suas publicações mais pessoais, expressivas e visualmente envolventes.

Passo 1: Compartilhe sua atividade pelo Strava

1. Abra o aplicativo Strava e vá para a atividade que deseja destacar.

   (Certifique-se de que a visibilidade está definida como "Seguidores" ou "Todos".)

2. Toque no ícone de Compartilhar.

3. Selecione Instagram Stories. Isso abre automaticamente o Instagram com um Stats Sticker pronto para ser colocado no seu Story.

   Dica: Se preferir publicar mais tarde, você pode salvar o Stats Sticker no seu rolo de câmera e fazer upload manualmente quando estiver pronto.

Passo 2: Escolha a imagem de fundo

1. No Instagram Stories, toque no ícone de figurinha (o rosto sorridente quadrado no canto superior direito).

2. Selecione a Figurinha de foto (iOS) ou Figurinha da galeria (Android).

3. Escolha a imagem que deseja usar do seu rolo de câmera (uma selfie de treino ou uma foto de paisagem, o que quiser).

Passo 3: Personalize o layout

• O Stats Sticker do Strava aparecerá na sua tela. Arraste, redimensione ou reposicione conforme necessário.

• Ajuste a foto de fundo ou adicione mais figurinhas de imagem para um toque extra.

• Toque em uma camada para trazê-la para frente ou enviá-la para trás das suas estatísticas e criar um layout limpo e sofisticado.

Como remover o fundo das suas estatísticas do Strava para uma publicação no Instagram

Você pode usar a mesma abordagem para publicações, mas aqui está outro método útil usando o Canva.

1. Abra o Canva

Acesse o Canva e selecione Redes sociais > Publicação do Instagram.

2. Faça upload das suas imagens

Clique em Uploads > Fazer upload de arquivos e faça upload de:

• Sua foto principal (por ex., uma foto de corrida)

• Sua captura de tela do Strava

3. Adicione a imagem principal

Selecione a foto que deseja usar como fundo.

4. Adicione a captura de tela do Strava e remova o fundo

Clique na captura de tela do Strava para colocá-la por cima.

Clique duas vezes para abrir as opções de edição e selecione Editar > BG Remover. Isso remove o fundo e transforma suas estatísticas em um overlay limpo.

5. Ajuste o overlay

Redimensione ou recorte a imagem usando os pontos dos cantos e as alças laterais até ficar perfeita.

6. Baixe sua publicação

Clique em Compartilhar > Baixar, escolha o tipo de arquivo (PNG, JPG, etc.) e clique em Baixar novamente.

Voilà!Sua publicação no Instagram com Strava overlay está pronta para ser publicada.

Versão pro: automatize a edição com o plugin do Strava

Se você edita Strava overlays com frequência, fazer isso manualmente pode se tornar repetitivo. Nesse caso, considere usar o plugin do Strava do remove.bg para automatizar o processo.

Veja como configurar:

1. Cadastre-se em uma conta do remove.bg.

2. Acesse o Make e faça login (ou crie uma nova conta).

3. No Make, conecte o remove.bg ao Strava.

4. Crie seu próprio fluxo de trabalho escolhendo gatilhos, ações e pesquisas. Por exemplo:

   1. Quando uma nova atividade do Strava for detectada

   2. Remover o fundo automaticamente

   3. Salvar ou publicar o overlay editado

Essa configuração é perfeita para atletas que desejam um estilo consistente ou que publicam regularmente seus resumos de atividades.

E é isso

Três formas diferentes de criar Strava overlays para o Instagram, desde edições manuais rápidas até automação completa. Escolha a que melhor se adapta ao seu fluxo de trabalho, compartilhe seu progresso com amigos e seguidores e mantenha a motivação.

Divirta-se e bons treinos!