Nakładka Strava: Jak używać jej na Instagramie – stories i posty

Jak utworzyć nakładkę Strava do relacji na Instagramie

Stworzenie tego efektu jest znacznie łatwiejsze, niż się wydaje. Wystarczy zrzut ekranu wyników ze Stravy i narzędzie do usuwania tła.

1. Zrób zrzut ekranu swojej aktywności w Stravie

Przytnij zrzut tak, jak chcesz. Wszystko, co zostawisz na zrzucie ekranu, pojawi się w końcowej nakładce, więc jeśli chcesz zachować tylko podstawowe statystyki bez tytułów i dodatkowych szczegółów, usuń te elementy przez przycięcie już teraz.

2. Usuń tło

Prześlij swój zrzut ekranu do remove.bg. Tło zostanie automatycznie usunięte, dzięki czemu otrzymasz czysty, przezroczysty plik PNG Strava.

3. Pobierz obraz

Pobierz podgląd (bezpłatnie) na telefon.

4. Skopiuj przezroczysty plik PNG Strava

Otwórz plik w swojej galerii i naciśnij „Kopiuj”.

Na iPhonie znajdziesz tę opcję pod ikoną trzech kropek w prawym górnym rogu.

5. Otwórz Instagram i rozpocznij relację

Przejdź do + > Relacja i prześlij zdjęcie, którego chcesz użyć jako tła, na przykład krajobraz sfotografowany podczas biegu lub wędrówki.

6. Wklej nakładkę

Dotknij dowolnego miejsca na ekranie i przytrzymaj, aż pojawi się polecenie „Wklej | Autouzupełnianie”. Wybierz Wklej, a Twoje statystyki ze Stravy zostaną dodane na wierzchu obrazu tła.

Gotowe! Twoja relacja z nakładką Strava jest gotowa do udostępnienia.

Jak używać naklejek Strava w relacjach na Instagramie

Naklejki ze statystykami Stravy pozwalają nakładać statystyki aktywności (wraz z trasą) na dowolny obraz bezpośrednio w Instagram Stories. To prosty sposób, by Twoje posty stały się bardziej osobiste, wyraziste i atrakcyjne wizualnie.

Krok 1: Udostępnij swoją aktywność ze Stravy

1. Otwórz aplikację Strava i przejdź do aktywności, którą chcesz pokazać.

   (Upewnij się, że widoczność jest ustawiona na „Obserwujący” lub „Wszyscy”).

2. Kliknij ikonę Udostępnij.

   

3. Wybierz Instagram Stories. Spowoduje to automatyczne otwarcie Instagrama z gotową naklejką ze statystykami, którą możesz umieścić w swojej relacji.

   Wskazówka: Jeśli wolisz opublikować ją później, możesz zapisać naklejkę ze statystykami w galerii i przesłać ją ręcznie, gdy będzie gotowa.

   

Krok 2: Wybierz obraz tła

1. W relacjach na Instagramie dotknij ikony naklejki (kwadratowej buźki w prawym górnym rogu).

   

2. Wybierz naklejkę Zdjęcie (iOS) lub naklejkę Galeria (Android).

   

3. Wybierz z galerii telefonu obraz, którego chcesz użyć (selfie z treningu, zdjęcie krajobrazu — cokolwiek zechcesz).

Krok 3: Dostosuj swój układ 

• Na ekranie pojawi się naklejka ze statystykami Strava. Przeciągnij ją, zmień jej rozmiar lub położenie według potrzeb.

• Dostosuj zdjęcie w tle lub dodaj więcej naklejek z obrazami, aby nadać projektowi wyjątkowy charakter.

• Stuknij warstwę, aby przenieść ją do przodu lub za statystyki i stworzyć przejrzysty, dopracowany układ.

Jak usunąć tło ze statystyk Strava do posta na Instagramie

Możesz zastosować to samo podejście do postów, ale oto inna przydatna metoda z wykorzystaniem Canvy.

1. Otwórz Canvę

Przejdź do Canvy i wybierz Media społecznościowe > Post na Instagramie.

2. Prześlij swoje obrazy

Kliknij Przesłane > Prześlij pliki, a następnie prześlij:

• Twoje główne zdjęcie (np. zdjęcie z biegania)

• Twój zrzut ekranu ze Stravy

3. Dodaj główny obraz

Wybierz zdjęcie, które chcesz ustawić jako tło.

4. Dodaj zrzut ekranu ze Stravy i usuń tło

Kliknij zrzut ekranu ze Stravy, aby umieścić go na wierzchu.

Kliknij element dwukrotnie, aby otworzyć opcje edycji, a następnie wybierz Edytuj > Usuwanie tła. Spowoduje to usunięcie tła i zamieni Twoje statystyki w przejrzystą nakładkę.

5. Dostosuj nakładkę

Zmień rozmiar lub przytnij obraz, używając punktów w rogach i uchwytów bocznych, aż będzie wyglądał idealnie.

6. Pobierz swój post

Kliknij kolejno Udostępnij > Pobierz, wybierz typ pliku (PNG, JPG itp.) i ponownie kliknij Pobierz.

Gotowe!Twój post na Instagram z nakładką Strava jest gotowy do opublikowania.

Wersja Pro: automatyzuj edycję za pomocą wtyczki Strava

Jeśli często edytujesz nakładki Strava, robienie tego ręcznie może stać się monotonne. W takim przypadku warto użyć wtyczki Strava od remove.bg, aby zautomatyzować ten proces. 

Oto, jak to skonfigurować:

1. Zarejestruj się, aby utworzyć konto remove.bg.

2. Przejdź do Make i zaloguj się (lub utwórz nowe konto).

3. W Make połącz remove.bg ze Stravą.

4. Utwórz własny przepływ pracy, wybierając wyzwalacze, działania i wyszukiwania. Na przykład:

   1. Gdy zostanie wykryta nowa aktywność w Stravie

   2. Automatycznie usuń tło

   3. Zapisz lub opublikuj edytowaną nakładkę

Ten układ jest idealny dla sportowców, którzy chcą zachować spójny styl lub regularnie publikują podsumowania swojej aktywności.

I gotowe

Trzy różne sposoby tworzenia nakładek Strava na Instagram — od szybkich ręcznych edycji po pełną automatyzację. Wybierz opcję, która najlepiej pasuje do Twojego sposobu pracy, dziel się postępami ze znajomymi i obserwatorami oraz podtrzymuj motywację.

Dobrej zabawy i udanych treningów!