Langsung ke konten utama
Tips & Ideas

Nov 25, 2025

Strava overlay: Cara menggunakannya untuk stories dan postingan Instagram

Jika kamu adalah orang yang aktif berolahraga atau suka kegiatan luar ruangan, kemungkinan besar kamu sudah menggunakan Strava. Bagaimanapun, sedikit hal yang terasa sepuas melacak lari sore atau pendakian akhir pekan, lalu berbagi pencapaian itu dengan teman-teman.

Tapi bagaimana jika kamu juga ingin memposting hasil Strava-mu di Instagram? Dalam panduan ini, kami akan menunjukkan cara membuat Strava overlay, di mana statistikmu muncul sebagai lapisan transparan di atas gambar apa pun yang kamu pilih. Sempurna untuk Instagram Stories atau postingan.

Cara membuat Strava overlay untuk stories Instagram

Membuat efek ini jauh lebih mudah dari yang terlihat. Yang kamu butuhkan hanyalah tangkapan layar hasil Strava-mu dan alat penghapus latar belakang.

1. Ambil tangkapan layar aktivitas Strava-mu

Crop sesuai keinginan. Apa pun yang kamu pertahankan dalam tangkapan layar akan muncul di overlay akhirmu, jadi jika kamu hanya ingin statistik utama tanpa judul atau detail tambahan, crop sekarang.

2. Hapus latar belakang

Upload tangkapan layarmu ke remove.bg. Latar belakang akan dihapus secara otomatis, menghasilkan PNG Strava yang bersih dan transparan.

3. Unduh gambar

Unduh pratinjau (gratis) ke ponselmu.

4. Salin PNG Strava yang transparan

Buka file di galermu dan ketuk "Salin."

Di iPhone, kamu akan menemukan opsi ini di bawah tiga titik di sudut kanan atas.

5. Buka Instagram dan mulai Story

Pergi ke + > Story dan upload foto yang ingin kamu gunakan sebagai latar belakang, misalnya pemandangan dari lari atau pendakianmu.

6. Tempel overlay

Ketuk di mana saja pada layar hingga perintah "Tempel | AutoFill" muncul. Pilih Tempel, dan statistik Strava-mu akan ditambahkan di atas gambar latar belakangmu.

Selesai! Story Strava overlay-mu siap untuk dibagikan.

Cara menggunakan Sticker Strava untuk stories Instagram

Stats Sticker Strava memungkinkan kamu melapisi statistik aktivitas (termasuk rute) di atas gambar apa pun, langsung di dalam Instagram Stories. Ini adalah cara sederhana untuk membuat postinganmu lebih personal, ekspresif, dan menarik secara visual.

Langkah 1: Bagikan aktivitasmu dari Strava

  1. Buka aplikasi Strava dan pergi ke aktivitas yang ingin kamu tampilkan.

    (Pastikan visibilitas diatur ke "Pengikut" atau "Semua Orang".)

  2. Ketuk ikon Bagikan.

  3. Pilih Instagram Stories. Ini secara otomatis membuka Instagram dengan Stats Sticker siap pakai yang bisa kamu tempatkan di Story-mu.

    Tips: Jika kamu lebih suka memposting nanti, kamu bisa menyimpan Stats Sticker ke camera roll dan mengunggahnya secara manual saat kamu siap.

Langkah 2: Pilih gambar latar belakangmu

  1. Di Instagram Stories, ketuk ikon stiker (wajah senyum persegi di sudut kanan atas).

  2. Pilih Stiker foto (iOS) atau Stiker galeri (Android).

  3. Pilih gambar yang ingin kamu gunakan dari camera roll-mu (selfie olahraga atau foto pemandangan, apa pun yang kamu inginkan).

Langkah 3: Sesuaikan tata letakmu

  • Stats Sticker Strava-mu akan muncul di layar. Seret, ubah ukuran, atau atur posisinya sesuai kebutuhan.

  • Sesuaikan foto latar belakang atau tambahkan lebih banyak stiker gambar untuk sentuhan ekstra.

  • Ketuk sebuah lapisan untuk membawanya ke depan atau mengirimnya ke belakang statistikmu agar tampilan terlihat rapi dan profesional.

Cara menghapus latar belakang statistik Strava-mu untuk postingan Instagram

Kamu bisa menggunakan pendekatan yang sama untuk postingan, tetapi berikut adalah metode lain yang berguna menggunakan Canva.

1. Buka Canva

Pergi ke Canva dan pilih Media Sosial > Postingan Instagram.

2. Upload gambarmu

Klik Unggahan > Unggah file, dan upload:

  • Foto utamamu (misalnya foto lari)

  • Tangkapan layar Strava-mu

3. Tambahkan gambar utamamu

Pilih foto yang ingin kamu gunakan sebagai latar belakang.

4. Tambahkan tangkapan layar Strava dan hapus latar belakangnya

Klik tangkapan layar Strava untuk menempatkannya di atas.

Klik dua kali untuk membuka opsi pengeditan, lalu pilih Edit > BG Remover. Ini menghapus latar belakang dan mengubah statistikmu menjadi overlay yang bersih.

5. Sesuaikan overlay

Ubah ukuran atau crop gambar menggunakan titik sudut dan pegangan sisi hingga terlihat pas.

6. Unduh postinganmu

Klik Bagikan > Unduh, pilih jenis file-mu (PNG, JPG, dll.), dan tekan Unduh lagi.

Voilà!Postingan Instagram Strava overlay-mu siap dipublikasikan.

Versi pro: Otomatiskan pengeditan dengan plugin Strava

Jika kamu sering mengedit Strava overlay, melakukannya secara manual bisa menjadi repetitif. Dalam hal ini, pertimbangkan untuk menggunakan plugin Strava dari remove.bg untuk mengotomatiskan prosesnya.

Berikut cara menyiapkannya:

  1. Daftar untuk akun remove.bg.

  2. Pergi ke Make dan masuk (atau buat akun baru).

  3. Di Make, hubungkan remove.bg ke Strava.

  4. Buat alur kerja sendiri dengan memilih pemicu, tindakan, dan pencarian. Misalnya:

    1. Saat aktivitas Strava baru terdeteksi

    2. Hapus latar belakang secara otomatis

    3. Simpan atau posting overlay yang telah diedit

Pengaturan ini sangat cocok untuk atlet yang menginginkan gaya konsisten atau secara rutin memposting ringkasan aktivitas mereka.

Dan itulah semuanya

Tiga cara berbeda untuk membuat Strava overlay untuk Instagram, dari pengeditan manual cepat hingga otomatisasi penuh. Pilih yang paling sesuai dengan alur kerjamu, bagikan kemajuanmu dengan teman dan pengikut, dan pertahankan motivasimu.

Semoga menyenangkan, dan selamat berolahraga!

Semua postingan blog

Komentar

Tidak ada komentar sejauh ini.

  • Pelajari lebih lanjut

  • Semua fitur
  • Fotografer
  • Pemasaran
  • Pengembang
  • E-niaga
  • Media
  • Diler Mobil
  • Perusahaan
  • Kisah sukses
  • Alat & API

  • Dokumentasi API
  • Integrasi, alat & aplikasi
  • Ekstensi Photoshop
  • Windows / Mac / Linux
  • Aplikasi Android
  • Templat Desain
  • Dukungan

  • Bantuan & FAQ
  • Hubungi kami
  • Pengembalian Dana
  • Status Platform
  • Sumber daya
  • Perusahaan

  • Blog
  • Program Afiliasi
  • Buat desain otomatis
  • Menghapus Latar Belakang Video
  • Karier
  • Tentang kami
  • Media & Kemitraan

© remove.bg, a Canva Austria GmbH brand

  • Ketentuan Layanan
  • Syarat dan Ketentuan Umum
  • Kebijakan Privasi
  • Kebijakan Cookie
  • Jejak

Terima kasih atas tanggapan Anda!

Ingin bantu kami menjadi lebih baik? (opsional)

  • Sumbangkan gambar ini & bantu kami menjadikan remove.bg lebih baik
  • Ajari Kecerdasan Buatan
  • Dapatkan hasil yang lebih baik untuk gambar serupa di masa mendatang
Pilih jika Anda ingin kami menggunakan gambar ini untuk peningkatan kualitas.
Pilih jika Anda TIDAK ingin kami menggunakan gambar ini untuk peningkatan kualitas.

Gambar Anda akan digunakan untuk peningkatan remove.bg di masa mendatang.

Gambar Anda TIDAK akan digunakan untuk peningkatan remove.bg di masa mendatang.